Spécial adultes, famille : que faire pendant le confinement ?

Regroupons toutes nos énergies positives pour passer cette période très particulière, une situation inédite pour chacun de nous. Cette parenthèse peut être mise à profit pour se retrouver, resserrer les liens, partager de beaux moments, se surpasser et faire des découvertes.
Que cette liste vous apporte un peu de réconfort, vous donne des envies et des idées. Non exhaustive, elle pourrait se compléter avec votre contribution. Aussi n’hésitez pas à nous faire partager vos bons plans.

Retrouvez également tous les bons plans de la bibliothèque sur leur page Facebook.

• VousNousIlsmet à la disposition plus de 150 ouvrages libres de droits pour découvrir ou redécouvrir les grands classiques de la littérature française, mais aussi étrangère. 
• La Fnac met en ligne 500 livres numériques gratuitement.
• Vous pouvez également télécharger gratuitement des centaines de livres numériques sur le site ActuaLitté.
• France Culture propose des heures de lecture des grands chefs-d’œuvre de la littérature jeunesse.

• #Culturecheznous, l'occasion de découvrir l'exceptionnelle offre culturelle numérique proposée par le ministère de la Culture et ses nombreux opérateurs. 
• Abonnez-vous à Artips, petite newsletter pleine d’anecdotes décalées sur l’art pour se cultiver en s’amusant.
• L’exposition Pompéi du Grand Palais, chez vous avec des vidéos, des extraits du catalogue d'exposition.
• Pénétrez dans les salles du musée, contemplez les façades du palais et admirez la vue ! Le Louvre, grâce au mécénat de Shiseido, vous invite à une visite virtuelle. 
• 10 musées en ligne à visiter depuis chez vous.
• Le Musée d’Orsay met en ligne des Promenades imaginaires : 13 podcasts pour vous faire voyager en peinture.
• Avec Beaux-Arts, 5 applis pas bêtes pour des petites leçons d’histoire de l’art.
• L'Opéra de Paris met en ligne gratuitement ses spectacles pendant le confinement.
• Avec La Cinémathèque, retrouvez plus de 800 masterclass, essais et conférences en vidéo, plus de 500 articles sur leurs collections et programmations, ainsi qu'une cinquantaine de sites web créés par leurs équipes.
• Des nombreux cours en ligne culturelsgratuits proposés sur le site de la Fondation Orange.
• Podcats. C’est le moment ou jamais ! Rendez-vous sur France inter, France Culture, RTL ou Arte, France Télévisions…
  • Monsieur Moustache dans « Tu mourras moins bête » : une série humoristique proposée par Arte pour aborder la science en rigolant.
  • Plus de 600 concerts en streaming et en accès libre avec Arte : de nombreux genres sont représentés dans le catalogue de concerts accessibles en accès libre.

• Le site OpenCulturea sélectionné plus de mille films accessibles gratuitement
• La Cinetek est un site VOd dédié aux grands films du 20^e siècle et l'INA, via son site Madelen, propose une programmation inattendue et éclectique de 13 000 programmes, soit des millions d’heures de contenus conservés par l’INA.
• La société de production et d’exploitation Mk2met à disposition chaque semaine cinq longs-métrages de son catalogue aussi étranges que rares, des trésors cachés du cinéma mondial.
• En association avec le festival international Cinéma du réel - dont la 42e édition a été annulée compte tenu de l’épidémie de Covid-19 -, Mediapart vous propose de voir en intégralité treize films de la sélection Première fenêtre, consacrée aux premières œuvres de jeunes auteurs.

Pour prendre soin de son corps pendant le confinement, il existe plusieurs alternatives gratuites mises en place par les coachs d’associations sportives et les salles de sport de notre ville.
Retrouvez ici tous les bons plans saint-briciens.

Mais aussi...

• Avec le ministère des Sports, faire du sport chez soi, c’est facile ! Il a accordé son haut patronage aux plateformes numériques Be Sport, My Coach, Goove.app et Bouge chez toi dont les contenus correspondent à des critères de qualité vérifiés. Ces acteurs se sont engagés à proposer gratuitement à tous les publics leurs contenus, conçus par des professionnels du sport, de la santé et de l’activité physique adaptée.
  • Be Sport, c’est la plateforme sociale du sport, pour tous ceux qui aiment, pratiquent et font le sport au quotidien. Elle propose du contenu adapté, permet revivre des grands moments du sport et entretient les liens au sein des équipes et des clubs de sport : communiquer ensemble, organiser des séances d’entrainement à distance, poster des vidéos pour les coachs avec des exercices sportifs à faire de chez soi, etc. Disponible sur Apple Store et Google Play.
  • Activiti propose des exercices simples et adaptés aux petits et grands . Au programme : réveil musculaire en famille, renforcement musculaire, travail du cardio… Présentées sous forme de fiches et de vidéo, ces activités travaillées avec des coachs peuvent se réaliser à domicile, avec ou sans matériel. Disponible sur Apple Store et Google Play.
  • La société Goove a conçu un espace dédié où elle met à disposition des séances d’activités physiques adaptées (renforcement musculaire, stretching, souplesse…) issues de leur logiciel sport santé qui peuvent être réalisées à tout moment chez soi et avec une évaluation du niveau de forme. Web-application disponible sans téléchargement.
  • Le collectif Bouge chez toi propose sur son application des séances d’activités physiques, sportives et ludiques pour toute la famille et pour tout niveau (débutant, intermédiaire et confirmé). L’association organise également des séances collectives en visio/ live avec des coachs sportifs bénévoles. Disponible sur Apple Store et Google Play.
• Yoga
  • Mom'up, sur Instagram, propose des cours de yoga en famille, en live. L'horaire du cours est annoncé la veille afin que tout le monde puisse s'organiser en fonction.
  • Yoga ashtanga, yoga vinyasa et toutes les postures de yoga principales … Avec Elle, suivez les vidéos de yoga avec un coach diplômé.
  • Méditer avec Petit Bambou.
• Vlad Super Dad, avec ses contenus éducatifs et ludiques, vous incite à bouger avec les enfants, en famille.

• Alors, on fait quoi aujourd’hui ? Un site qui recense de nombreuses activités et bons plans à la maison, en couple, en télétravail, idées solidaires ou un temps pour soi. 
• Sur Enfance et covid, vous y trouverez des ressources concrètes et efficaces produits par des experts de terrain et validées scientifiquement, pour répondre à vos questions et celles de vos enfants, sans oublier des activités en tous genres. 

Parmi nos sources pour vous proposer ces actualités : 

• Les Ouvreuses
• Le petit journal (Copenhague) (Andalousie)
• Le journal de François (en partenariat avec l’Office de tourisme Plaine Vallée)
• etc...