Ateliers bien vieillir

Solutions d’aménagement de son logement à la perte d’autonomie, méthodes et techniques pour avoir un meilleur sommeil ou encore jeux pour travailler sa mémoire… Engagé à travailler à la qualité de vie de nos seniors dans tous les aspects de la vie quotidienne, le Centre communal d’action sociale (CCAS) propose aux seniors de 60 ans et plus des ateliers pour « Bien vieillir ».

En plus des ateliers sportifs et des permanences numériques, les ateliers seniors sont l’occasion de se retrouver, d’échanger et de partager de beaux moments entre pairs.

Les objectifs de ces ateliers sont multiples. Ils permettent de :

• préserver la qualité de vie,
• lutter contre l’isolement et contre l’exclusion,
• prévenir et préserver l’autonomie,
• favoriser la participation sociale via des pratiques collectives
• acquérir des connaissances en prévention de la santé pour bien vivre sa retraite.

Pour rappel, ces ateliers s’inscrivent dans le cadre de la charte Bien vieillir en Val-d’Oise, charte que la Ville a signée en novembre 2021.

Prévention « Bien chez soi »
Animé par un ergothérapeute, une conférence d'introductive aura lieu le lundi 2 septembre de 14 h à 15 h 30. Différentes thématiques seront abordées : sensibilisation aux moyens d'adaptation du logement, orientation vers des professionnels de l'habitat de proximité, information sur les dispositifs d'aide existants (humain, matériel et financier).
Du 9 septembre au 7 octobre : tous les lundis de 14 h à 16 h

Nutrition
La nutrition est considérée comme un déterminant majeur du « Bien vieillir ». Cet atelier vous permettra d'approfondir vos connaissances dans le domaine de la nutrition grâce à des expériences gustatives (goût et sens). L'atelier se déroulera en sept séances et différentes thématiques y seront traitées.
Du 4 novembre au 13 janvier : tous les lundis de 14 h à 15 h 30

Socio-esthétique
Cet atelier sensibilise à l'importance de continuer à prendre soin de soi avec l'avancée en âge, de s'ouvrir à soi et d'adoucir le regard porté sur soi. Adopter des pratiques plus responsables en termes d'hygiène de vie et de produits utilisés. L'atelier se déroulera en 12 séances et différentes thématiques y seront approchées.
Du 10 décembre jusqu’au 25 mars : tous les mardis de 9 h 30 à 11 h 30

Jeux de mémoires
Cet atelier est un moment de partage et d'échange autour de jeux divers : jeux de sociétés, exercices de mémoire, jeux de cartes, quizz, petit-bac...
Tous les mercredis de 14 h 30 à 16 h 30 jusqu’au 20 décembre

Animations sportives
Tous les mardis de 14 h à 16 h 30

Tricot
Création de couvertures avec l'écharpe qui a été réalisée par l’association Force T Saint-Brice 95 pour le Téléthon. L'objectif de cet atelier est de remettre en fin d'année les couvertures à des associations caritatives.
Du 4 septembre au 22 décembre : tous les vendredis de 14 h à 16 h 30